پیوند ها
دسته بندی : Word
نوع فایل : .docx ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد صفحه : 1 صفحه
مرحله آماده سازی گرم کردن عمومی واختصاصی
ارزشیابی وتکرار تمرینات گذشته
آموزش مهارتهای جدید
بکار گیری مهارتها در بازی
بازگشت به حالت اولیه و جمع آوری وسایل ورزشی
اهداف: سرد کرد ن برای کاهش ضربان قلب و تنفس و دفع اسید لاکتیک و باز سازی انرژی مفید می باشد
مبلغ قابل پرداخت 2,000 تومان
