لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : PowerPoint
نوع فایل : .ppt ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد اسلاید 20 اسلاید

نحوه تغذيه در ورزشكاران با افراد عادي داراي تفاوتها و شباهتهائي مي باشد

تشابه :در تغذيه پايه مشابه هستند .

تفاوت :هرورزشكار بسته به :

-نوع ورزش

-ميزان فعاليت

-تعداد دفعات انجام ورزش

-و ...

به تغذيه خاص خود نياز دارد .

تعريف ويتامين :تركيباتي آلي هستند كه در بيشتر مواد غذائي به مقدار جزئي وجود دارند و هر كدام اعمال حياتي مخصوص را در بدن انسان انجام مي دهند ,ويتامين ها نه در تامين انرژي و نه در شكل گيري توده بدن نقش ندارند .

.ويتامين ها دو دسته اند;

1)محلول در آب B, C كه گروه B6-B3-B2-B1 – بيوتين –اسيد فوليك و B12 مي باشند .

2)محلول در چربي (K,E,D,A )